Мы рады приветствовать Вас на нашем форуме "Родник Света с РейКи". У нас Вы можете найти много интересной и полезной информации, а также получить помощь Мастера и пройти обучение 
Однако, многие темы форумов и отсутствие рекламы доступны только зарегистрированным пользователям, поэтому для вашего удобства, мы рекомендует пройти процедуру регистрации или входа, под уже имеющимся Ником 
На сайте вы можете видеть рекламу, к которой администрация "Родника Света с Рейки" не имеет никакого отношения. Рекомендуем включить в браузере расширение по блокировке рекламы для удобного серфинга по форуму 
Медитация
На нашем сайте [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], зарегистрированные пользователи могут найти большое количество тематических медитаций. Но прежде, в этой статье, я хочу помочь разобраться - что же все-таки такое медитация и зачем она нужна человеку.
Мы можем по разному относиться к этому слову “медитация”...
Интересно то, что это слово слышал каждый из нас, и у каждого из нас оно вызывает определенные ассоциации. У некоторых всплывают образы буддистских монахов, у других – состояние некоего, казалось бы, покоя и не достижимого состояния благоденствия, у третьих что-то связано с чем-то своим личным. И сколько будет людей, столько и возможных ассоциаций с этим словом – у каждого своё.
Но помимо ассоциаций с этим словом, как и к любому предмету или событию, есть еще и свое внутреннее отношение – понимание его или нет, принятие или нет, готовность пользоваться медитацией для оздоровления и саморазвития – или нет.
Поэтому, я и предлагаю все-таки разобраться, что это такое, с чем его едят, и насколько оно легко, приятно, необходимо каждому из нас.
Медитацией принято считать процесс размышления над высшими абстрактными темами в состоянии глубокого расслабления и глубокой концентрации.
В ходе медитации, человеком осуществляется работа по самосовершенствованию своего духа и внутреннего мира.
Высшей формой медитации считается тотальное управление мыслями, а именно полное отсутствие мыслей в голове во время медитации.
Соприкосновение с высшими энергиями, подзарядка от них, погружение в себя как в часть всезнающего гармоничного мироздания с целью поиска ответов на любые поставленные человеком вопросы – это и есть медитация.
Это контакт с высшим непознанным, называем по-разному: Богом, высшим разумом, космосом, вселенной, самим собой, подсознанием и пр. Это путь самообладания и открытия сверх способностей.
Но!!!!..... медитация требует от человека высокой моральности, этики, и пацифизма в своих проявлениях. Если любое из этих понятий может быть вами нарушено в ходе медитации, то лучше её сразу прекращать.
Задуматься, почему это произошло, что было сделано не так и, перенести, на другое удобное время. Это связано с тем, что может быть несколько опасно для вашего здоровья.
В состоянии глубокого расслабления мышечной системы, (которое уже само по себе дает чувство самообладания и ощущение спокойствия человеку, способствуя скорейшему восстановлению сил организма и наполнению его энергией), для дальнейшего вхождения в состояние медитации необходимо глубоко сконцентрироваться. То есть направить свои мысли, внимание и ум только на одну цель (выбранную по желанию), исключив при этом все другие мысли.
Когда мысли сконцентрированы на одном внешнем или внутреннем объекте чувства человека затихают, пропадает ощущение собственного тела, окружающий мир перестает восприниматься. Это и есть идеальная среда для медитации, где ничто не будет отвлекать, от выбранной вами цели.
Медитация протекает в состоянии между сном и бодрствованием.
Концентрация может осуществляться не только на объекте, но и на действии.
Медитировать можно в любой момент жизни, входя в состояние медитации одним усилием воли, однако для этого потребуются особые волевые навыки, приобретаемые годами тренировок.
Начинать же медитировать можно с помощью вспомогательных средств: под музыку и в определенных позах.
Тот, кто пробовал медитировать хотя бы раз в жизни, несомненно ощутил преимущества этого необычного состояния мира и спокойствия. Не секрет, что практика медитации дает эффекты как на физическом, так и на ментальном и эмоциональном уровнях.
Вот лишь некоторые преимущества, которые может дать вам регулярная практика медитации:
Вот лишь некоторые преимущества, которые может дать вам регулярная практика медитации:
- Стабилизируеткровяное давление
- Приводит в норму нервную систему
- Расслабляет напряженные мышцы
- Уменьшает головные боли, устраняет мигрени
- Лечит бессонницу
- Избавляет ум от сомнений и останавливает внутренний диалог
- Избавляет от страхов
- Помогает избавиться от вредных привычек
- Снижает беспокойство и чувство тревоги
- Избавляет от депрессии
- Повышает уверенность в себе
- Уменьшает приступы тревоги
- Развивает терпимость.
- Снижает агрессивность
- Помогает в постановке целей.
- Позитивно изменяет отношение к жизни
Различные тематические медитации на нашем сайте , Вы можете найти [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Что такое намерение можно прочестьздесь
