Мы рады приветствовать Вас на нашем форуме "Родник Света с РейКи". У нас Вы можете найти много интересной и полезной информации, а также получить помощь Мастера и пройти обучение 
Однако, многие темы форумов и отсутствие рекламы доступны только зарегистрированным пользователям, поэтому для вашего удобства, мы рекомендует пройти процедуру регистрации или входа, под уже имеющимся Ником 
На сайте вы можете видеть рекламу, к которой администрация "Родника Света с Рейки" не имеет никакого отношения. Рекомендуем включить в браузере расширение по блокировке рекламы для удобного серфинга по форуму 
Сон и сновидения
Что такое сон?
Думаю, что для одних этот вопрос может показаться слегка глуповатым и они ответят: "сон - это сон" 
Но многим, в этот момент вспомнятся чувства и эмоции, которые говорят сами за себя. Насколько бывает приятно вечером, после длинного и утомительного дня, умаститься в мягкую постель в предвкушении грядущего сладкого и упоительного состояния расслабления.
Уверена, что это состояние однозначно знакомо каждому. Так что же такое сон, с точки зрения эзотерики?
Сон – это состояние отдыха, в котором человек не сознает, что происходит вокруг него и в нем самом. В других темах, мы уже обсуждали, что тело состоит не только из физического тела.
Во сне физическое тело человека расслаблено, тогда как астральное тело — то есть эмоциональное и ментальное — пользуется случаем, чтобы «подзарядиться энергией».
Оно подзаряжается от энергетического тела, которое связано со всеми тремя.
Эмоциональное состояние человека, в котором он засыпает, достаточно сильно связано с его “зарядкой” или “разрядкой” во время сна.
Сталкивались ли вы с такими состояниями, что если засыпаете с мыслями, в которых доминирует страх, чувство вины, злоба, ненависть, то на утро вы не чувствуете себя отдохнувшим?
Это происходит потому, что чрезмерная ментальная и эмоциональная активность, т.е. эти мысли и эмоции присутствуют и во сне, истощая запасы энергии А это значит, что энергетическое тело не может дать достаточного количества энергии телу физическому. И вместо того, чтобы утром встать бодрым и полным сил, вы чувствуете себя разбитым, усталым даже после многих часов сна, а на протяжении дня испытывает сонливость.
Когда вы чувствуете тяжесть в области глаз, это то предупреждение на которое нужно обратить ваше внимание: физическое тело нуждается в энергии!!!!
В такие дни следует устраивать себе послеобеденный сон. Это не значит, что весь оставшийся день вы должны проспать - нет, вам вполне будет достаточно полчаса, чтобы отдохнуть 
После такого сна вы проведете весь конец дня спокойнее и продуктивнее, с обновленными силами.
Я не раз уже говорила, что слушать нужно себя – слушать и слышать! Я бы сказала, необходимо слушать и слышать и свое тело! Это означает, что кушать нужно тогда, когда появился аппетит, отдыхать тогда, когда появилась усталость, а спать - когда появилась сонливость.
Отдых — это деятельность, не требующая физических или интеллектуальных усилий: можешь принять ванну при свечах, послушать приятную музыку, посмотреть спокойный кинофильм, почитать развлекательную книгу и т. п.
Для того, чтобы сон принес необходимый заряд энергии и положительный эффект, нужно постараться сделать так, чтобы проблемы, с которыми вы оказались один на один в своей голове, потихоньку оставили вас в покое. Одной из таких практик, есть достаточно хороший механизм, которым и я сама иногда пользуюсь.
Когда оканчивается рабочий день и вы покидаете место работы, это совсем не означает, что вместе с местом работы, вы оставляете и свои мысли, связанные с ней. Выходя за стены работы или перед дверями своей квартиры, кому как проще представить – представьте, что в дверях вы снимаете плащ или другую верхнюю одежду, которая вся облепленный проблемами. Вы снимаете её и бросаете на пол. Оденете вы эту одежду завтра утром или нет – это уже второй вопрос и нужно ли это вам опять – решайте сами, но на данный момент, вы снимаете груз проблем, который не дает вам расслабиться и перевести мысли в спокойное русло.
Эту практику можно менять под себя и свою ситуацию - место и цель, определяется исходя из тех мыслей, которые не отпускают вас.
После этого, можно порекомендовать, также немного отдохнуть перед тем, как ложиться спать.
Сон после таких форм отдыха значительно лучше восстанавливает и укрепляет силы.
С другой стороны, если вы постоянно хотите спать или спите часто и подолгу, это может быть бессознательным способом бегства. Либо вы не любите свою фактическую жизнь, либо не сознаете свои истинных потребностей.
Также возможно, что у вас нет в жизни цели, которая “будила” бы и “будоражила бы” вас.
Но, когда человек делает то, что любит и то, что доставляет ему моральное удовлетворение - это говорит о том, что у него ЕСТЬ конкретные и реальные цели.
В таком случает, он предпринимает конкретные действия для их достижения и в этом случае - его тело САМО заряжается энергией.
Таким образом, непосильная физическая работа и нездоровая ментальная и эмоциональная деятельность подрывают наш естественный запас сил — наше энергетическое тело. А когда у человека истощена естественная энергетическая батарея, его образ жизни входит в противоречие с законом ЛЮБВИ К СЕБЕ.
Потому люди, у которых есть достаточные запасы энергии, обходятся меньшей продолжительностью сна.
