Родник Света с Рейки
Добро пожаловать! Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 2539811758 Мы рады приветствовать Вас на нашем форуме "Родник Света с РейКи". У нас Вы можете найти много интересной и полезной информации, а также получить помощь Мастера и пройти обучение Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 318319384
Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 3327573323 Однако, многие темы форумов и отсутствие рекламы доступны только зарегистрированным пользователям, поэтому для вашего удобства, мы рекомендует пройти процедуру регистрации или входа, под уже имеющимся Ником
Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 812304536 На сайте вы можете видеть рекламу, к которой администрация "Родника Света с Рейки" не имеет никакого отношения. Рекомендуем включить в браузере расширение по блокировке рекламы для удобного серфинга по форуму






Последние темы

» Рунический круг "Руна Наутиз 2 ЭТТа Старшего Футарка"
автор lecci16 Вс 18 Окт 2020 - 11:50

» Дневник Lecci 16. Исцеление рунами.
автор lecci16 Сб 17 Окт 2020 - 20:42

» Круг Рейки “Построение ментальной модели Будущего”
автор lecci16 Пт 16 Окт 2020 - 20:18

» Круг Рейки "Исцеление"
автор lecci16 Пт 16 Окт 2020 - 19:41

» Рунический круг "2 ЭТТ Старшего Футарка. Руна Хагалаз"
автор lecci16 Пт 25 Сен 2020 - 19:49

» Круг рейки "Мабон - осеннее равноденствие"
автор Ayneris Hoticus Пт 25 Сен 2020 - 18:56

» Рунический круг "Объединение энергий пробужденных рун 1Этта Старшего футарка"
автор Ayneris Hoticus Вт 15 Сен 2020 - 9:17

» Рунический Круг "Руна Вуньо 1ЭТТа Старшего Футарка"
автор lecci16 Пн 24 Авг 2020 - 18:41

» Рунический Круг " Руна Гебо 1ЭТТа Старшего Футарка"
автор lecci16 Ср 5 Авг 2020 - 16:55

» Рунический Круг " Руна Кеназ 1ЭТТа Старшего Футарка"
автор lecci16 Вс 12 Июл 2020 - 22:12

» "Эленари" - исцеляющая система
автор Ayneris Hoticus Чт 9 Июл 2020 - 9:44

» Элементные Рейки
автор Ayneris Hoticus Чт 9 Июл 2020 - 9:42

» Руническая Рейки
автор Ayneris Hoticus Вс 5 Июл 2020 - 15:25

» Приятно познакомиться или будем знакомы :-)
автор Ayneris Hoticus Вс 5 Июл 2020 - 15:06

» Дневник Рейки lecci
автор lecci16 Ср 24 Июн 2020 - 21:01

» Рунический Круг " Руна Райдо 1ЭТТа Старшего Футарка"
автор Ayneris Hoticus Ср 24 Июн 2020 - 7:44

» Круг Рейки "Летний Солнцеворот"
автор lecci16 Вт 23 Июн 2020 - 18:20

» Каруна Рейки
автор lecci16 Вс 14 Июн 2020 - 21:22

» Круг "Карма 23"
автор lecci16 Вс 24 Май 2020 - 17:36

» Дневник Anta. Исцеление рунами.
автор Anta Ср 20 Май 2020 - 17:55

гороскоп

Гороскоп на сегодня

Ежедневные гороскопы для всех знаков на сайте *1001 гороскоп*.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 5, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 5

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Вс 25 Ноя 2018 - 10:59

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

 »  » Дискуссионный Клуб » Темы для обсуждения » 

Самонаблюдение - часть тренеровки личностного роста)))

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Ayneris Hoticus

Ayneris Hoticus
Admin
Admin
Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста)))


Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) Journaling-300x200



Тренер личностного развития – это тот, кто помогает вам управлять разными аспектами вашей жизни, от карьерных целей до финансов и личной жизни. Хотя есть и профессиональные коучеры, которым платят за их идеи, каждый из нас может сам писать свою судьбу. 




Самонаблюдение - это часть тренировки личностного роста.  Для того, чтобы было легче сделать это , вовсе не обязательно платить за это деньги.


Я хочу предложить  несколько упражнений, которые  смогут помочь  Вам  в этом начинании Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 267641970


1. Понаблюдайте за своим поведением и моделью мышления. Это поможет вам распознать ваши сильные и слабые стороны, и определить, какие аспекты вашей жизни нуждаются в улучшении. Помните, что прежде чем что-то исправлять, необходимо сначала определить проблему (проблемы).

Постарайтесь посмотреть на свою жизнь с объективной точки зрения, или, другими словами, с точки зрения другого человека. На это могут уйти месяцы, так что будьте терпеливы и продолжайте напоминать себе, что нужно время от времени делать шаг назад, чтобы задуматься.
Обратите внимание на свою реакцию на стресс, волнение, гнев и беспокойство. Хотя каждый хоть раз испытывал эти эмоции, все мы справляемся с ними по-разному. Реагируете ли вы на эти эмоции рационально или позволяете им вырасти до огромных размеров? Обратите внимание на то, что вызывает эти эмоции: школа, работа, ваша семья, ваш супруг, и так далее.

2. Обратите внимание на ваши отношения с окружающими. Ваши отношения с друзьями, членами семьи, любимыми, коллегами могут многое рассказать о вашей личности. Задайте себе следующие вопросы:

Часто ли вы ссоритесь с друзьями и членами семьи? Кто обычно провоцирует эти ссоры?
Как вы улаживаете разногласия? Вы идете на компромисс или всегда отстаиваете свою позицию?
Есть ли определенные люди в вашей жизни, которые вас раздражают или заставляют чувствовать небезопасно? Почему так происходит?
Было ли когда-нибудь, что вы пренебрегали своими близкими или игнорировали их? Когда в последний раз вы показывали другу или любимому человеку, что он вам небезразличен?

3. Распознайте свои страхи и переживания по поводу будущего. Так вы увидите свои страхи со стороны, отделяя рациональные от нерациональных. Суть в том, чтобы определить, является ли страх рациональным (то есть это реальная опасность), или это связано с личными переживаниями. Рассмотрите следующее упражнение:

Подумайте о страхе. Например: “Я боюсь возвращаться в школу, потому что я не считаю себя сильным учеником”. Теперь представьте, что один из ваших хороших друзей или один из членов семьи сказал вам, что он чувствует себя таким образом. Как бы вы отреагировали? Какой бы дали совет? Сказали бы вы человеку бросить все, или сказали бы, что стоит попытаться? Часто мы даем советы лучше, чем поступили бы сами, из-за необъективного взгляда на свои собственные переживания.
Помните, что даже самые успешные изобретатели, предприниматели и ученые в определенный момент своей жизни сомневались в своих способностях. Возможно, окружающие говорили им, что то, что они хотят сделать, невозможно, но все же они старались и следовали своей мечте.

4. Ведите дневник. Дневники – это отличный способ следить за тем, что происходит в вашей жизни (как за взлетами, так и за падениями), и как вы реагируете на эти ситуации. Пересмотр записей в дневнике поможет посмотреть на свою жизнь со стороны, обратить внимание на свою модель мышления, и выявить повторяющиеся проблемы.

Вернитесь и перечитайте старые записи, после того, как пройдет некоторое время. Теперь, когда вы уже не в пылу момента, считаете ли вы, что правильно реагировали на ситуацию? Как бы вы могли справиться с ней лучше? Имейте это в виду на будущее.



Некотрые из этих упражнений могут показаться бесполезными, но пока Вы не попробуете, не сможете убедитесь сами  в обратном Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 2539811758


Мира и удачи в Вашем начинании Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 318319384 
Для продолжения данного разговора, советую заглянуть еще в темы Выбор правильного Пути и Приобритение позитивного взгляда

Делай  все эти, достаточно простые, упражения и помни, что никто кроме тебя, только ты сам -  можешь написать мценарий  своей счатливой жизни. Ну а если ПОКА тяжело  это сделать самому, тогда  добро пожаловать в наш тренинг   Путь к своему Я  Самонаблюдение - часть  тренеровки личностного роста))) 2658476667

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

/

 

Copyright ©️ Родник Света с Рейки.

Использование материалов с сайта разрешено при наличии обратной ссылки на сайт :

В верх страницы

В низ страницы