Родник Света с Рейки
Добро пожаловать! Советы по оздоровлению от тибетских монахов 2539811758 Мы рады приветствовать Вас на нашем форуме "Родник Света с РейКи". У нас Вы можете найти много интересной и полезной информации, а также получить помощь Мастера и пройти обучение Советы по оздоровлению от тибетских монахов 318319384
Советы по оздоровлению от тибетских монахов 3327573323 Однако, многие темы форумов и отсутствие рекламы доступны только зарегистрированным пользователям, поэтому для вашего удобства, мы рекомендует пройти процедуру регистрации или входа, под уже имеющимся Ником
Советы по оздоровлению от тибетских монахов 812304536 На сайте вы можете видеть рекламу, к которой администрация "Родника Света с Рейки" не имеет никакого отношения. Рекомендуем включить в браузере расширение по блокировке рекламы для удобного серфинга по форуму






Последние темы

» Дневник Anta. Исцеление рунами.
автор Ayneris Hoticus Вт 12 Ноя 2019 - 8:28

» Рунический круг " Руна Беркана 3 ЭТТа Старшего Футарка"
автор Ayneris Hoticus Вт 12 Ноя 2019 - 8:25

» Второй уровень Шамбала Рейки Синпиден (Shinpiden)
автор lecci16 Сб 9 Ноя 2019 - 17:56

» Дневник Рейки lecci
автор lecci16 Пт 1 Ноя 2019 - 20:57

» Круг Рейки "Исцеление"
автор Julya Пт 1 Ноя 2019 - 6:59

» Рунический круг "3 ЭТТ Старшего Футарка. Руна Тейваз"
автор Anta Пт 25 Окт 2019 - 12:07

» Рунический круг "Объединение энергий рун 2ЭТТа Старшего Футарка"
автор Anta Пт 4 Окт 2019 - 20:14

» Круг рейки "Мабон - осеннее равноденствие"
автор Anta Пт 4 Окт 2019 - 20:12

» Тренинг "Исцеление Рунами"
автор Ayneris Hoticus Вт 1 Окт 2019 - 12:41

» Объявления и новости форумчан Родника
автор Ayneris Hoticus Вт 1 Окт 2019 - 12:04

» Приятно познакомиться или будем знакомы :-)
автор Ayneris Hoticus Сб 21 Сен 2019 - 22:52

» Рунический круг "Руна Соуло 2 ЭТТа Старшего Футарка"
автор Anta Чт 12 Сен 2019 - 20:06

» Астральный сонник, или Самостоятельное толкование снов
автор Ayneris Hoticus Пн 9 Сен 2019 - 11:52

» Советы по оздоровлению от тибетских монахов
автор Ayneris Hoticus Пн 9 Сен 2019 - 10:48

» Высказывания Великих или Великие высказывания
автор Ayneris Hoticus Пн 9 Сен 2019 - 10:40

» Круг Рейки “Построение ментальной модели Будущего”
автор Julya Пт 30 Авг 2019 - 10:10

» Энергия "Божественная защита Рейки"
автор Ayneris Hoticus Пт 23 Авг 2019 - 21:32

» Рунический круг "Руна Альгиз 2 ЭТТа Старшего Футарка"
автор Anta Пт 23 Авг 2019 - 16:23

» Первый уровень Шамбала Рейки Окуден (Okuden)
автор lecci16 Вт 20 Авг 2019 - 19:17

» Дневник Irisha. Исцеление рунами.
автор Irisha Сб 10 Авг 2019 - 16:40

гороскоп

Гороскоп на сегодня

Ежедневные гороскопы для всех знаков на сайте *1001 гороскоп*.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 17, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 17 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (126) здесь было Вс 25 Ноя 2018 - 10:59

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

 »  » Разное прочее » Нетрадиционная медицина » 

Советы по оздоровлению от тибетских монахов

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

Ayneris Hoticus

Ayneris Hoticus
Admin
Admin
Советы по оздоровлению
 от тибетских монахов


Советы по оздоровлению от тибетских монахов 3aBeD1



5 упражнений тибетских монахов, которые помогут сохранять здоровье и молодость.

 От негативных мыслей нужно избавляться. Для этого у тибетских монахов существует упражнение «Сила мысли», которое заключается в следующем:

«Займите удобное положение, стоя или лежа, закройте глаза и дышите спокойно. Представьте себе при этом ячменное поле на ветру, которое колеблется в ритме вашего дыхания. Шаг за шагом расслабьте все мышцы. Начните с лица и постепенно пройдите по всем группам мышц вплоть до ступней. Как только вы полностью расслабитесь, представьте себе в образах все проблемы и ситуации, с которыми вы в данный момент пытаетесь справиться. Наблюдайте, как образы медленно удаляются от вас, становятся все меньше и незначительнее и, наконец, пропадают за горизонтом. Представьте самого себя расслабленным, уверенным и успешным».

Умение расслабляться укрепляет организм и омолаживает его. «Обопритесь локтями на стол и положите руки перед глазами. Отключитесь на 60 секунд и постарайтесь ни о чем не думать. Если остановить поток мыслей не удается, сконцентрируйтесь на дыхании. Это короткое упражнение освежит лицо и взбодрит дух.

Нагрузка должна быть подобрана таким образом, чтобы чувствовать радость от движения, а не мучиться или сбивать дыхание. Выберите маршрут по ровной местности. Сконцентрируйтесь на ритме шагов и считайте их. Либо, вместо счета, используйте мантры.

Это упражнение поможет стать спокойнее и уравновешеннее
буквально за несколько секунд.

«Сядьте удобно, дышите спокойно, закройте глаза и представьте себе ситуацию, в которой вам было очень хорошо: день отпуска, прогулку, событие из детства. Погрузитесь в эту сцену полностью. Что вы слышите? Чем пахнет воздух? Что на вас надето? Как только вы полностью расслабитесь и отчетливо представите себе эту сцену, приступайте к выбранному магическому прикосновению – надавливанию на определенную антистрессовую точку. Самая чувствительная из таких точек находится на верхней стороне кисти в треугольнике между большим и указательным пальцами. Массируйте ее в течение нескольких секунд до возникновения болевого ощущения».

Это упражнение поможет восстановить силы буквально за минуту.

«Сядьте на стул в позе кучера, возьмите в руку связку ключей. Попробуйте отключиться. Если вы действительно устали, вы быстро впадете в короткий минутный сон. Связка ключей будет вашим будильником. Как только вы уснете, мускулы расслабятся, ключи упадут на пол и помешают вам уснуть крепче»

Ayneris Hoticus

Ayneris Hoticus
Admin
Admin
Рациональность и аскетизм в жизни 
Тибетские монахи презирают потребительство. Слишком часто люди гоняются за вещами, в надежде на то, что они сделают их счастливыми. Но шопоголизм и потребление не имеет ничего общего со счастьем. Оно достигается не в погоне за материальными ценностями. Новый айфон, брендовые вещи, украшения – это все лишнее и суета жизни. Ты тратишь слишком много сил и времени на то, что тебе не очень нужно. Сократи свои материальные желания до минимума. Это позволит потратить время и деньги более рационально.

 Учись у тех, кто мудрее 
Тибетские монахи почитают старших и пытаются перенять знания. Тибетские монахи постоянно учатся и самосовершенствуются. Они прекрасно знают, что идеала не достичь. Вокруг тебя есть много людей, у которых есть чем поучиться. Учись у тех, кто мудрее. Учись у мудрых людей и читай их книги

Принимай перемены и двигайся вместе с ними 
Тибетские монахи спокойно принимают то, что в мире все меняется и не стоит на месте. Ты можешь сопротивляться этому, но только зря потратишь силы. Все вокруг подвержено переменам. Все приходит и уходит. Принимай перемены. Не цепляйся за вещи и людей, которые уходят из твоей жизни. Меняйся вместе с миром, а не стой на месте.
 
Слушай людей и проявляй внимание 
Тибетские монахи умеют слушать людей, не перебивают и не осуждают. Современный человек разучился быть хорошим слушателем. Он старается вставить свои пять копеек, любит критиковать и осуждать. Больше слушай других людей и проявляй к ним искреннее внимание. Попытайся понять собеседника.

 Живи настоящим 
Тибетские монахи призывают отказаться от того, что мешает жить. Живи настоящим, а не будущим или прошлым. Нет смысла зацикливаться на прошлом или мечтать жить по-настоящему только в будущем. Есть только сейчас. Наслаждайся каждым мигом жизни. Цени то, что у тебя есть.

Разумный отдых и познание себя 
Тибетские монахи регулярно медитируют. Это позволяет лучше познать себя, снять напряжение и стресс. Каждому человеку следует уделять время себе. Вместо телевизора, интернета и телефона. Отложи все в сторону и насладись минутами отдыха. Даже напряженный график позволяет отдохнуть и расслабиться 15-20 минут

Наладь свою жизнь.  
Мудрые советы тибетских монахов помогут умным людям, а глупцы прочтут и забудут. Монахи наладили свою повседневную жизнь, чтобы жить в гармонии с миром.
1. Правильно питаться, не переедать и не голодать. 
2. Соблюдать режим сна и бодрствования.
3. Заниматься спортом и вести активный образ жизни.
4. Избегать пороков и вредных привычек. 
5. Развиваться творчески и заниматься самообразованием. 
6. Уметь извлекать уроки из прошлых ошибок. 
7. Избегать жадности, зависти, осуждения. 
8. Стремиться к спокойной жизни без суеты и депрессии. 
9. Прислушиваться к себе и своим мыслям. 
10. Позитивный взгляд на жизнь и умение радоваться мелочам. 

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

/

 

Copyright ©️ Родник Света с Рейки.

Использование материалов с сайта разрешено при наличии обратной ссылки на сайт :