Родник Света с Рейки
Добро пожаловать!!! Мы рады приветствовать Вас на нашем форуме "Родник Света с РейКи". У нас Вы можете найти для себя много интересной и полезной информации, а также получить помощь Мастера или пройти обучение, чтобы уметь многое самому. Однако, многие темы форумов доступны только зарегистрированным пользователям. Вы конечно можете оставаться Гостем, но для вашего же удобства, мы рекомендует пройти процедуру регистрации или входа, под уже имеющимся Ником, чтобы иметь доступ к большему количеству информации.






Последние темы

» Стихии мужских и женских имен
автор Ayneris Hoticus Сегодня в 19:57

» Круг Рейки "Исцеление"
автор Anta Сегодня в 16:02

» Круг "Карма 23"
автор Julya Сегодня в 12:43

» Дневник Julya.Исцеление рунами.
автор Julya Сегодня в 12:42

» Круг Рейки "Летний Солнцеворот"
автор Julya Сегодня в 12:18

» Нумерология. Расчет индивидуального года
автор Ayneris Hoticus Вчера в 20:18

» Летнее солнцестояние
автор Ayneris Hoticus Вчера в 12:08

» Эфирные масли и энергетика человека
автор Ayneris Hoticus Ср 20 Июн 2018 - 0:04

» Высказывания Великих или Великие высказывания
автор Ayneris Hoticus Вт 19 Июн 2018 - 23:50

» Дневник Julia. Я и моё Я
автор Julya Вт 19 Июн 2018 - 17:35

» Круг Рейки "Сила Рода"
автор Julya Вт 19 Июн 2018 - 17:30

» Мы есть такие, какими сами себя делаем...
автор Ayneris Hoticus Вт 19 Июн 2018 - 11:54

» Рунический круг "Руна Манназ 3 ЭТТа Старшего Футарка"
автор Julya Пн 18 Июн 2018 - 13:57

» Дневник Altair. Рейки
автор Altair Пн 18 Июн 2018 - 10:45

» Дневник Altair. Исцеление Рунами
автор Ayneris Hoticus Пн 18 Июн 2018 - 10:11

» Дневник Anta. Чтение Хроник Акаши
автор Anta Вт 12 Июн 2018 - 19:50

» Дневник Altair. Хроники Акаши
автор Altair Вт 12 Июн 2018 - 15:47

» Круг Рейки "Чтение Хроник Акаши"
автор Anta Пт 8 Июн 2018 - 23:10

» Музыкотерапия
автор Ayneris Hoticus Чт 7 Июн 2018 - 23:20

» 4 природных врага человека по Кастанеда
автор Ayneris Hoticus Чт 7 Июн 2018 - 23:05

» Употребление воды по аюрведе
автор Ayneris Hoticus Чт 7 Июн 2018 - 22:46

» Осознание - путь к пониманию себя
автор Ayneris Hoticus Чт 7 Июн 2018 - 11:50

» Кармические Рейки
автор Julya Чт 7 Июн 2018 - 10:39

» Hang Drum: подборка удивительной музыки
автор Ayneris Hoticus Ср 30 Май 2018 - 22:42

» Почему ты так счастлив в семейной жизни? Мудрая притча.
автор Ayneris Hoticus Ср 30 Май 2018 - 22:14

» Синдром отложенной жизни
автор Ayneris Hoticus Ср 30 Май 2018 - 19:55

» Успешность и её убийцы
автор Ayneris Hoticus Ср 30 Май 2018 - 19:45

» Рунический круг "Руна Эваз 3 ЭТТа Старшего Футарка"
автор Julya Вт 22 Май 2018 - 13:43

» «Куда боги спрятали наше счастье?»
автор Ayneris Hoticus Вс 20 Май 2018 - 23:06

» Жалобы и энергетические дыры
автор Ayneris Hoticus Вс 20 Май 2018 - 22:56

гороскоп

Гороскоп на сегодня

Ежедневные гороскопы для всех знаков на сайте *1001 гороскоп*.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 18, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 18 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (82) здесь было Пн 28 Май 2018 - 4:37

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

 »  » Разное прочее » Нетрадиционная медицина » Музыкотерапия » 

Музыка против стресса

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1 Музыка против стресса в Чт 30 Ноя 2017 - 12:45

Ayneris Hoticus

avatar
Admin
Admin
Музыка против стресса


Тревога — это чувство страха, беспокойства и паники. Конечно же, мы не сказали ничего нового. Гиппократ писал об этом в четвертом веке до нашей эры! Как и Серен Кьеркегор в 1860-х годах. А Зигмунд Фрейд изучил страх в 1926 году. 
Тем не менее, в наши дни эта проблема приняла катастрофические масштабы. 
Фармацевтические препараты, как правило, считаются классическими методами лечения тревоги и страха. Плюс ко всему, существует когнитивная терапия! Иногда в Интернете можно встретить кое-какие другие подходы: йога, массаж, общая релаксация. Но нейробиологи из Великобритании решили сосредоточиться на мелодиях, и нашли тот самый единственный экземпляр, который снижает уровень тревожности на 65 %. 
Тревога и Поколение Y 
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что 57% американских студентов университета сообщали о случаях “подавляющего беспокойства”. А в Соединенном Королевстве треть молодых женщин наблюдают у себя симптомы данного явления. 

Марджори Уоллес, генеральный директор одной исследовательской компании, считает, что поколение Y (родившиеся между 1980-ым и 1990-ым годов) – это поколение отчаяния. 
“Так, в чем же причина? Развитие технологий, чрезмерно защитное воспитание и ЕГЭ, реформы школьного образования – все это является причиной тревожности и глобального стресса поколения Y’’. 
Питер Крюгер, лондонский психолог, говорит, что согласно исследованиям, люди у которых нет выбора в той или иной жизненной ситуации, на самом деле, меньше подвержены стрессу. Дело в том, что когда у Вас есть выбор, то Вам некого винить, кроме себя. 
26-летняя писательница Клэр Истхэм согласна с этим утверждением: 

‘’Я много времени трачу на то, чтобы принять определенное решение, будь это сиюминутное, или же судьбоносное решение. У предыдущего поколения практически не было таких проблем’’. 
Врачи объясняют, что это некая психологическая форма паралича мозга. Мы подвергаемся стрессу даже тогда, когда не может выбрать подходящую пару туфель. 

Плюс ко всему, это, конечно же, внедрение технологий в нашу жизнь. Ведь люди не представляют себя без своих смартфонов. С одной стороны, это облегчило нашу жизнь, с другой – подсадило на некую виртуальную дозу – постоянное желание узнать, что происходит в социальных сетях. Социальные сети позволяют нам сравнивать все — отношения, диеты, фигуры, красоту, богатство, уровень жизни — не только со своими друзьями, но и со знаменитостями. И, как показали исследования, время, проведенное в пространстве социального медиа “может вызвать депрессию у людей, которые постоянно сравнивают себя с другими”. 

Неврологи установили, что существуют в мире специальные композиции, которые способны положительным образом воздействовать на наш мозга, снижая, тем самым, уровень тревожности. 
Создание музыки против стресса 
Исследователи “Mindlab International” из Великобритании хотели выяснить, какая музыка вызывает наибольшее расслабление. В исследовании приняли участие люди разных возрастов и профессий. К ним подключались специальные датчики, которые измеряли активность мозга, сердечный ритм, кровяное давление и частоту дыхания. 
Оказалось, что песня ‘’Невесомость’’ на 65% понижает общий уровень тревоги, и на 35% — остальные физиологические показатели. 
Выяснилось, что группа Marconi Union, создавая эту песню, работала со специальной группой врачей и ученых, которые также проводили эксперименты, измеряя частоту сердечных сокращений слушателя, и его артериальное давление. 

Ведущий исследователь этой области Доктор Дэвид Льюис-Ходжсон советует слушать эту музыку даже во время вождения. 
Не верите? Испытайте сами! 




по материалам  
planetaseminarov.ru



Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами, так же, как и одежду… Одевайся в счастье, оно всегда в моде. 

2 Re: Музыка против стресса в Чт 30 Ноя 2017 - 19:25

Julya

avatar
Не знаю, как другим, но меня действительно сильно расслабила.   Хотя и написано, что рекомендуется и во время вождения, но исходя из моего сегодняшнего опыта, я бы не советовала. С самого утра был трудовой напор и в процессе, решила послушать.  Послушала.  С середины мелодии и  некоторое время потом  на затылке справа и слева, ощущались, как маленькие мурашки.  После несколько часов ходила, как пьяная. Стала далеко уже не до трудового настроя. Решила не мучатся  и прилечь. Не заметила, как отключилась Несколько раз сквозь сон пыталась проснуться, но опять отключалась.Проспала два часа. Вот тебе и музыка 8 с небольшим минут   Буду пробовать использовать, когда напряжена.
 за такой инструмент.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

/